Esse processo consiste em 6 sessões terapêuticas, com a duração de 2 horas cada, ou seja, o processo inteiro dura um mês e meio. Durante o processo, o cliente vivencia algumas técnicas psicocorporais e é instigado a vencer os desafios propostos e responder as perguntas reflexivas para despertar para uma nova consciência de si mesmo. Para construir esse processo, usamos como inspiração e norte alguns princípios da Terapia Comunitária Integrativa (TCI) e os seis pilares da autoestima segundo Nathanael Branden.

Cada encontro se revela um espaço de diálogo com uma conversa acolhedora, além de um objetivo específico, uma dinâmica a ser aplicada, um desafio de casa e algumas perguntas. O cliente, ao se inscrever no processo, adquire um Diário de Bordo, para registrar todas as suas descobertas e questões durante o processo terapêutico.

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As perguntas para serem respondidas ao longo da semana fazem o elo entre o cliente e o terapeuta e motiva o cliente a refletir sobre suas questões o conduzindo a expandir sua consciência.

Os desafios de casa levam o cliente à ação o incentivando a mudar seu comportamento e superar algumas dificuldades.